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以往冬虫夏草但绝大多数情况是看不到新鲜虫草的，多数都是去年或前年的陈旧草，颜色暗，味道也会较浓。腥味也会很重。1年期内的虫草好，虽然腥味很淡甚至没有，但药效佳，置放超过3年的虫草品质就不行了。据大连冬虫夏草回收商家了解，很多药房卖的虫草也并非都是那曲虫草，多数是川草和青海草或者是西藏林芝、昌都虫草，这些虫草产地海拔相对较低，腥气味较重，品质相对较差药效基本没有真正的那曲虫草品质优良，药效奇好，价格也是贵的。在内地省市是不太容易买到的，多数药房根本就没有卖的。
制作方法:洗净冬虫夏草、猪脑；分别将黄酒10克、冷水20克、细盐少许撒在猪脑上面；用锅隔水蒸2小时离火。冬虫夏草蒸牛髓功效:填精益智、壮腰。适用于精血亏少、虚劳羸瘦、健忘、腰膝酸软等，尤宜对于少年，是益智的佳品。
原料:牛150克、鲜冬虫夏草5克、山药10克、生姜等调料。做法:牛髓装入盅中，放入山药粉、冬虫夏草、精盐、粉、料酒、葱段、姜片，加清水500毫升、味精少许，盖上盅盖，大火上笼，蒸1小时。分次服用。
虫草核桃金龟汤功效:补脑益智，用于智力低下。脑力衰退，久病等症。材料:鲜冬虫夏草5克、核桃仁20克、沙参6克、金钱龟1000克、火腿肉25克、猪瘦肉100克、鸡汤250克、猪油20克、葱10克。
人的抵抗力是不断变化的，抵抗力是个动态变化的过程，0-12岁免疫发育不完善，免疫功能不健全，较易生病；13-45岁免疫功能相对稳定和完善，但生活、学习及工作等压力，导致抵抗力下降：46岁以后，免疫功能衰退，抵抗力下降，诱发老年性的病。所以，不止是老人需要提高抵抗力，抵抗力较弱人群都需要提高自身抵抗力。我们可以通过保持良好的生活方式、充足的睡眠、乐观的心态、适当的运动来维护正常的免疫功能，有需要时也可以选择服用保养品提升机体抵抗力。
